Como ir da Debilitação para o Florescimento
Frequentemente no campo da Psicologia Positiva, e na vida de maneira geral, ouvimos falar de Florescimento ( Flourishing ) – a experiência de viver uma vida que vale a pena, com bem-estar, propósito e crescimento. Mas você já ouviu falar da Debilitação ( Languishing )? Trata-se do oposto do florescimento e é muito importante entender esse conceito e saber identificá-lo. Debilitação descreve um estado de “dar de ombros”, um vazio ou estagnação, a sensação de se estar preso. Não chega a ser uma depressão, mas está longe de ser um sentimento de paixão pela vida. É o silencioso descontentamento de estar se sentindo sem alegria e sem direção. Convenhamos, todos nós passamos por períodos de debilitação. Eles fazem parte da vida, tanto quanto as fases de florescimento. No entanto, é crucial lembrar que você não está sozinho nestes momentos e que ninguém se sente bem o tempo todo. Então como passar da debilitação para o florescimento? 1. Reconheça e dê valor aos seus ...