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O segredo é dar a devida atenção aos diferentes domínios da vida. Viver uma vida mais equilibrada significa regular sua atenção e ter consciência de todos os domínios que compõem sua vida simultaneamente. Mas o que são os domínios da vida? São as diferentes áreas da sua vida que você considera mais significativas. Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas de maneira geral os principais domínios da vida são: • Amor • Família • Trabalho • Hobbies • Saúde • Amizades O acontecimento de certos eventos específicos, como o nascimento de um filho ou uma promoção no trabalho, podem causar desequilíbrios temporários, com um ou dois domínios ocupando a maior parte, senão todo, o nosso tempo. Mas o ideal é que cada pessoa, após identificar os domínios significativos na sua vida, seja capaz de dar pelo menos um pouco de atenção a cada um deles ao longo do dia, de uma semana ou um mês. Como fazer isso? Algumas dicas: • Analise e determine os impactos positivo e negativo dos dif...

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